Preguntas frecuentes

Un cuaderno sereno de crecimiento personal que empieza con una frase al día. Cada día lees una frase nueva escrita en primera persona, escribes tu manifiesto, llevas un diario y sigues tu progreso en una esfera anual. Mira la guía para más detalles.

Kendime Söz está en la App Store para iPhone, iPad y Apple Watch: descargar de la App Store. La app es gratuita. Nuestra web es kendimesoz.com.

Por ahora es gratuita y no tiene anuncios.

Está hecha para iPhone, iPad y Apple Watch. iPhone y iPad requieren iOS 17 o posterior, el Apple Watch watchOS 10 o posterior. En el iPad se abre con un diseño centrado, adecuado a la pantalla grande. La versión de Android está en preparación, la anunciaremos en kendimesoz.com.

Turco, inglés, alemán, español, italiano, japonés, coreano y ruso. La interfaz, las frases y las preguntas diarias llegan en tu idioma. El idioma sigue el de tu dispositivo. Para cambiarlo, en el iPhone ve a Ajustes > Kendime Söz > Idioma.

No. No pedimos nombre, correo ni contraseña. Descargas la app y empiezas a usarla enseguida.

Todas las frases se escribieron originalmente para esta app. También puedes añadir las tuyas. Las frases no tienen lenguaje de horóscopo, estrellas ni "universo", el enfoque es laico y orientado a metas.

Lees la frase del día en la muñeca, marcas "Leído" con un toque y ves los puntos de los últimos siete días y tu racha. También puedes añadir la frase y tu racha a la esfera del reloj como complicación. Si no ha llegado ninguna frase, abre la app en el teléfono una vez o toca "Actualizar" en el reloj.

El idioma sigue el de tu dispositivo. Para cambiarlo, elige el idioma que quieras en Ajustes > Kendime Söz > Idioma del iPhone. Las frases que escribiste y tu diario no se traducen, se quedan como están.

No. La frase no cambia durante el día y al siguiente llega una nueva. Se elige entre frases que aún no has leído. Si fijas una frase que te gusta, solo la notificación y el widget la muestran siempre, mientras la pantalla Hoy sigue mostrando una frase nueva cada día.

Marca que leíste la frase del día. Tu racha y la esfera anual de la pestaña Progreso avanzan con este botón. Piensa en él como una pequeña marca del día, no como una tarea obligatoria.

Un día perdido por semana no rompe tu racha. El objetivo no es una cadena perfecta, sino un hábito constante y amable.

Tu recorrido se cuenta desde el día en que empiezas a usar la app. Cuando se completa un ciclo de 365 días, empieza el segundo año.

Un lugar para convertir la frase del día en una pequeña acción. Escribes un único paso para hoy (hasta 100 caracteres) y lo marcas cuando lo haces. Si no sabes qué escribir, elige una de las sugerencias de "Ideas".

Un plan con la forma "Si pasa esto, hago aquello." Por ejemplo "Si mi atención se dispersa, vuelvo a una sola tarea." Es una forma sencilla de unir tu intención con una conducta concreta. Los escribes en "Mis planes si-entonces" del Perfil y, si quieres, te lo recuerdan cada día. Tus planes también entran en el conjunto de la frase del día.

Sí. En Perfil > Mis frases y frase fijada, añade una con "Nueva frase". Si "Incluir mis propias frases" está activado, salen un poco más a menudo que las demás.

Sí. Desde el icono de ajustes arriba a la derecha en la pantalla Hoy, o en Perfil > Preferencias de frases, puedes activar y desactivar los 9 temas y los 4 tipos de frase. El cambio vale desde mañana, la frase de hoy no cambia.

Tus valores (hasta 12), tus metas (hasta 10) y una promesa de una frase para ti, y luego lo firmas con el dedo. Puedes compartir el documento como PDF o imagen.

Una breve revisión que te permite mirar tus metas cada mes. Para cada meta eliges la opción que más se acerque a ti y, si quieres, escribes una nota. No hay respuestas correctas ni incorrectas. Ves los meses anteriores en "Historial".

Solo tú. El diario se queda en tu dispositivo y no se envía a nosotros ni a ningún otro sitio. Si la sincronización con iCloud está activa, se sincroniza con los dispositivos de tu propia cuenta de Apple y nosotros no tenemos acceso.

Sí. En la página del diario, usa "Cambiar fecha" para mover la página a otro día.

Primero comprueba en Ajustes del iPhone > Notificaciones > Kendime Söz que estén permitidas. Luego revisa en la app, en Perfil > Recordatorio, que "Recordar cada día" esté activado y la hora sea correcta. Si hay un modo de concentración o No molestar activo, las notificaciones pueden estar silenciadas.

Mantén pulsado un hueco vacío de la pantalla de inicio, toca el "+" de arriba a la izquierda y elige Kendime Söz. Hay tamaños pequeño y mediano. También puedes añadir un widget rectangular o en línea a la pantalla de bloqueo. El widget muestra una frase nueva cada día o la que fijaste, lo eliges en Perfil.

Hay tres atajos listos: decir la frase del día, contar hoy como leído y escribir el paso de hoy. Puedes decirle a Siri "Kendime Söz frase del día" o encontrarlos en la app Atajos.

Se pueden compartir frases, el manifiesto y la esfera anual. Hay tres estilos de tarjeta: Papel, Tinta y Esfera. La tarjeta se prepara en tamaño de historia y se puede enviar directo a las historias de Instagram, guardar en Fotos o compartir con otra app.

No. Para guardar la tarjeta solo se pide permiso para añadir, las fotos de tu biblioteca no se leen.

En tu dispositivo. Si tu cuenta de iCloud está activa, se sincronizan entre tus propios dispositivos. Tus datos solo están en tu cuenta de Apple, no van a nuestros servidores y no tenemos acceso. Los detalles están en la política de privacidad.

Si en el dispositivo nuevo has iniciado sesión con la misma cuenta de Apple y iCloud está activo, tus datos llegan en unos minutos. También puedes exportar y respaldar tus datos desde Perfil.

Ambos dispositivos deben haber iniciado sesión en iCloud con el mismo ID de Apple y iCloud debe tener espacio suficiente. La primera sincronización puede tardar unos minutos. Cerrar y volver a abrir la app puede ayudar. Si aún hay problema, escríbenos.

Sí. En Perfil > Datos y seguridad, activa "Bloquear con Face ID". Si el dispositivo no tiene Face ID, se usa el código del dispositivo. El bloqueo es propio de ese dispositivo.

En Perfil > Datos y seguridad, "Exportar mis datos (JSON)" escribe todo en un archivo legible. "Borrar todos mis datos" borra todo de forma permanente y no se puede deshacer. Si la sincronización con iCloud está activa, el borrado también llega a tus otros dispositivos.

No. La app no tiene anuncios, analítica ni seguimiento. No recogemos tus datos personales ni los enviamos a nuestros servidores.