Domande frequenti

Un quaderno sereno di crescita personale che comincia con una frase al giorno. Ogni giorno leggi una nuova frase scritta in prima persona, scrivi il tuo manifesto, tieni un diario e segui i tuoi progressi su un quadrante annuale. Per i dettagli guarda la guida.

Kendime Söz è su App Store per iPhone, iPad e Apple Watch: scarica da App Store. L'app è gratuita. Il nostro sito è kendimesoz.com.

Per ora è gratuita e non contiene pubblicità.

È fatta per iPhone, iPad e Apple Watch. iPhone e iPad richiedono iOS 17 o successivo, Apple Watch watchOS 10 o successivo. Su iPad si apre con un layout centrato adatto allo schermo ampio. La versione per Android è in preparazione, la annunceremo su kendimesoz.com.

Turco, inglese, tedesco, spagnolo, italiano, giapponese, coreano e russo. Interfaccia, frasi e domande quotidiane arrivano nella tua lingua. La lingua segue quella del dispositivo. Per cambiarla, su iPhone vai in Impostazioni > Kendime Söz > Lingua.

No. Non chiediamo nome, email o password. Scarichi l'app e puoi usarla subito.

Tutte le frasi sono state scritte appositamente per questa app. Puoi aggiungere anche le tue. Le frasi non hanno linguaggio da oroscopo, di stelle o di "universo", l'approccio è laico e orientato agli obiettivi.

Leggi la frase del giorno al polso, segni "Letta" con un tocco e vedi i punti degli ultimi sette giorni e la tua serie. Puoi anche aggiungere frase e serie al quadrante dell'orologio come complicazione. Se non è arrivata nessuna frase, apri l'app sul telefono una volta o tocca "Aggiorna" sull'orologio.

La lingua segue quella del dispositivo. Per cambiarla, scegli la lingua che vuoi in Impostazioni > Kendime Söz > Lingua su iPhone. Le frasi che hai scritto tu e il tuo diario non vengono tradotti, restano come sono.

No. La frase non cambia durante il giorno e il giorno dopo ne arriva una nuova. Viene scelta tra le frasi che non hai ancora letto. Se fissi una frase che ti piace, solo la notifica e il widget la mostrano sempre, mentre la schermata Oggi continua a mostrare una frase nuova ogni giorno.

Segna che hai letto la frase del giorno. La tua serie e il quadrante annuale nella scheda Progressi avanzano con questo pulsante. Pensalo come un piccolo segno della giornata, non come un compito obbligatorio.

Un giorno saltato a settimana non spezza la serie. L'obiettivo non è una catena perfetta ma un'abitudine costante e gentile.

Il tuo percorso si conta dal giorno in cui inizi a usare l'app. Quando un ciclo di 365 giorni è completo, comincia il secondo anno.

Un posto per trasformare la frase del giorno in una piccola azione. Scrivi un solo passo per oggi (al massimo 100 caratteri) e lo segni quando l'hai fatto. Se non sai che cosa scrivere, scegli uno dei suggerimenti sotto "Idee".

Un piano nella forma "Se succede questo, faccio quello." Per esempio "Se la mia attenzione si disperde, torno a un solo compito." È un modo semplice per legare l'intenzione a un comportamento concreto. Li scrivi in "I miei piani se-allora" nel Profilo e, se vuoi, ti vengono ricordati ogni giorno. I tuoi piani entrano anche nel gruppo della frase del giorno.

Sì. In Profilo > Le mie frasi e frase fissata, aggiungine una con "Nuova frase". Se "Includi le mie frasi" è attivo, escono un po' più spesso delle altre.

Sì. Dall'icona delle impostazioni in alto a destra nella schermata Oggi, oppure da Profilo > Preferenze delle frasi, puoi attivare e disattivare i 9 temi e i 4 tipi di frase. La modifica vale da domani, la frase di oggi non cambia.

I tuoi valori (al massimo 12), i tuoi obiettivi (al massimo 10) e una promessa di una frase a te stesso, poi lo firmi con il dito. Puoi condividere il documento come PDF o immagine.

Una breve revisione che ti fa guardare i tuoi obiettivi ogni mese. Per ogni obiettivo scegli l'opzione più vicina a te e, se vuoi, scrivi una nota. Non ci sono risposte giuste o sbagliate. I mesi precedenti li vedi in "Cronologia".

Solo tu. Il diario resta sul tuo dispositivo e non viene inviato a noi né altrove. Se la sincronizzazione con iCloud è attiva, si sincronizza con i dispositivi del tuo account Apple e noi non possiamo accedervi.

Sì. Nella pagina del diario usa "Cambia data" per spostare la pagina a un altro giorno.

Prima controlla in Impostazioni iPhone > Notifiche > Kendime Söz che siano consentite. Poi verifica nell'app, in Profilo > Promemoria, che "Ricordamelo ogni giorno" sia attivo e l'ora giusta. Se è attiva una modalità Focus o Non disturbare, le notifiche possono essere silenziate.

Tieni premuto un punto vuoto della schermata Home, tocca il "+" in alto a sinistra e scegli Kendime Söz. Ci sono le dimensioni piccola e media. Puoi aggiungere anche un widget rettangolare o in linea alla schermata di blocco. Il widget mostra una frase nuova ogni giorno o quella che hai fissato, lo scegli in Profilo.

Ci sono tre comandi pronti: dire la frase del giorno, contare oggi come letto e scrivere il passo di oggi. Puoi dire a Siri "Kendime Söz frase del giorno" o trovarli nell'app Comandi rapidi.

Si possono condividere frasi, manifesto e quadrante annuale. Ci sono tre stili: Carta, Inchiostro e Quadrante. La scheda è preparata in formato storia e può essere inviata direttamente alle storie di Instagram, salvata in Foto o condivisa con un'altra app.

No. Per salvare la scheda si richiede solo il permesso di aggiungere, le foto della tua libreria non vengono lette.

Sul tuo dispositivo. Se il tuo account iCloud è attivo, si sincronizzano tra i tuoi dispositivi. I dati stanno solo nel tuo account Apple, non vanno sui nostri server e non possiamo accedervi. I dettagli sono nell'informativa sulla privacy.

Se sul nuovo dispositivo hai effettuato l'accesso con lo stesso account Apple e iCloud è attivo, i dati arrivano in pochi minuti. Puoi anche esportare e salvare i tuoi dati dal Profilo.

Entrambi i dispositivi devono aver effettuato l'accesso a iCloud con lo stesso ID Apple e iCloud deve avere spazio sufficiente. La prima sincronizzazione può richiedere alcuni minuti. Chiudere e riaprire l'app può aiutare. Se il problema persiste, scrivici.

Sì. In Profilo > Dati e sicurezza attiva "Blocca con Face ID". Se il dispositivo non ha Face ID, si usa il codice del dispositivo. Il blocco è specifico di quel dispositivo.

In Profilo > Dati e sicurezza, "Esporta i miei dati (JSON)" scrive tutto in un file leggibile. "Elimina tutti i miei dati" elimina tutto in modo permanente e non si può annullare. Se la sincronizzazione con iCloud è attiva, l'eliminazione si riflette anche sugli altri dispositivi.

No. Nell'app non ci sono pubblicità, analisi o strumenti di tracciamento. Non raccogliamo i tuoi dati personali e non li inviamo ai nostri server.