Blog

Kişisel gelişimi sade tutmak üzerine kısa yazılar: küçük adımlar, gerçekçi cümleler, suçluluksuz alışkanlıklar.

Bir günü kaçırmak alışkanlığı bitirmez. Alışkanlık araştırmaları ne diyor ve kaçırdığın günden sonra nasıl devam edersin?

Değerlerini, hedeflerini ve kendine verdiğin sözü tek bir sayfada toplamanın adımları. Örnek bir şablon ve sık yapılan hatalar.

"Ben mükemmelim" demek herkese iyi gelmez. Zor anı kabul eden, süreç odaklı köprü cümleleri neden daha güvenilir bir başlangıç sunar?

Büyük kararlar yerine küçük ve somut sözler vermek neden daha iyi çalışır? Kendine verdiğin sözü tutulabilir kılmanın dört basit yolu.

Büyük hedefler küçük adımlarla ilerler. Her gün tek bir adım seçmenin neden bu kadar işe yaradığını ve iyi bir adımın nasıl yazıldığını anlatıyoruz.

Günlük tutmak için boş sayfa korkusunu aşmanın basit bir yolu: her gün yalnızca üç cümle. Soru örnekleri ve ipuçlarıyla.

"Eğer şu olursa, şunu yaparım" biçimindeki planlar niyetle davranış arasındaki boşluğu daraltır. Kendi planını yazmanın adımları ve örnekler.